5 bước pha cà phê ngon và hợp vệ sinh

-Chọn cà phê xay từ hạt trong.

– Cho máy (phin) pha cà phê vào nước sôi và lấy ra. Bước này cho phép các dụng cụ được khử trùng và đồng thời để “làm nóng” bộ lọc.

– Cho cà phê vào phin, lắc và bóp nhẹ để cà phê nén lại, sau đó cho nước sôi vào và để cà phê sôi trong vài phút.

– Đun nước sôi khoảng 2/3 phút rồi đậy nắp lại để cà phê ra hết.

– Sau đó thêm đường hoặc sữa (tùy theo sở thích cá nhân) để dùng cà phê.

Hướng dẫn pha cà phê đúng cách:

Một số lợi ích của cà phê:

Tỉnh táo tâm lý: Cà phê và các loại đồ uống có chứa caffein khác giúp tăng cường sự tỉnh táo và suy nghĩ hiệu quả hơn .– — Giảm nguy cơ ung thư trực tràng: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nhiều hơn ba tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư trực tràng.

– Phòng ngừa bệnh Parkinson: Những người uống đồ uống truyền nhiễm tiêu thụ cà phê, cà phê, trà và cola và các chất caffeine khác có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson.

– Giảm bệnh gút. : Cà phê làm giảm các triệu chứng của bệnh gút bằng cách giảm nồng độ axit uric trong máu. Uống 4 đến 5 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gút tới 40% .—— Phòng ngừa sỏi mật: Cung cấp ít nhất 400 mg caffeine cho cơ thể mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật .–

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *