Thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường trong tuần

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau:

Buổi sáng

(6.30am-7.30am)

Bữa sáng thêm

(9h sáng)

trưa

(11-11: 30)

tài xế

(2-2: 30 chiều)

chiều

(5-5 : 30 giờ tối)

(8-8: 30 chiều)

bát mì gà vừa: 70 gram mì Phở, 30 gram thịt gà, 30 gram rau. — Bưởi bưởi.

Một chén cơm. Súp bí ngô và bí ngô (80 gram bí ngô, 5 gram thịt) .

– Hấp trứng cuộn: 27 gram thịt nạc, nửa quả trứng, nấm Trung Quốc, miến … … Cà chua và dưa chuột.

– 150g dưa hấu lát .

– 1 chén súp tôm-douban: 10g tôm, 50g cải xoong-đậu phụ hầm: 50g đậu phụ, 25g thịt, 5g dầu, nấm mèo , Bún-dưa cải bắp, dưa 100g-táo 3 quả .

– một đĩa thịt viên với 6 quả vừa .

– quả quýt một quả .. — cơm cộng 1 chén .— chua Cá hồi với măng: 2 gram cá, 50 gram măng, 2,5 gram dầu .

– Trứng nướng: 40 gram chân giò heo, trứng nhỏ.

– 100 gram nước rau bina luộc .

– Nửa quả lê còn lại .

– 1 chén cơm-tôm và súp đậu: 10 gram tôm, 50 gram đậu phụ nấu chín cải xoong: 50 gram đậu phụ, 25 gram thịt, 5 gram dầu, nấm, mì gạo-dưa cải bắp, 100 gram dưa – 25 gram táo và 3 loại thịt lợn trái cây, rau mùi … 50 gram nho khô.

Một chén cơm .

– Súp tôm bí đao: 10 gram tôm, 50 gram cây trong chậu .

– Thịt nướng: 60 gram thịt, 35 gram củ sắn-ngao giấm với giấm .

-Sapoche với trái cây .

– 1 chén cơm. Súp bông cải xanh nạc: 10 gram thịt, 100 gram gà luộc bông cải xanh: 50 gram thịt gà, 100 gram nấm, cà rốt, 3 gram dầu – một miếng thanh long 100 gram .

– Bánh phở cá đóng hộp: nhỏ Bánh mì (bánh mì cóc), 20 gram cá đóng hộp, cà chua và dưa chuột …

– Eleutherococcus senticosus 50 gram.

– Bún phát triển thành một bát: 90 gram bún, 30 gram sườn, 10 gram hạt, 18 gram cuộn, giá đỗ, ngô chuối …

bánh mì bơ vừa .– — 1 chén thịt bắp cải trong súp: 10 gram thịt lợn, 50 gram cá mú luộc thơm: 45 gram cá mú, 50 gram khoai lang luộc thơm: 100 gram khoai lang-4 rambutans trái cây.

– Một bát hoành thánh nhỏ: 16 gram hoành thánh, 13 gram thịt, giá rau .– -Hộp và một nửa sữa mẹ

— Một chén cơm – Rau bina, súp rau bina: 50 gram cua đồng, rau mar , Rau bina 50 gram – Tôm hầm hành tây: 50 gram tôm, 30 gram hành tây, 6 gram dầu-50 gram đậu xanh nấu chín – trái cây đỏ và hai loại trái cây vừa.

– một chén súp bí ngô gạo hóm hỉnh Bí ngô: 5 gram thịt, 50 gram mướp đắng xào bí ngô với trứng: 70 gram mướp đắng, nửa quả trứng, 2,5 gram – nửa quả táo và táo.

– Chả giò: 26 gram mì gạo, 26 gram rang, băm nhỏ 20 gram, dưa chuột, hành tây chiên, nước mắm — mùi 60 gram. — Mì bò trong một bát vừa: 50g đậu phụ, 80g thịt bò giòn, giá đỗ. ..

150 gram dưa hấu. — Một bát súp đậu phụ gạo-thịt lợn: 20 gram thịt, 20 gram đậu phụ, 30 gram nước sốt cà chua-mực: 50 gram mực, thịt 30 gram, 5 gram bông cải xanh chiên dầu và tỏi: 100 gram bông cải xanh, 5 gram dầu ổi và trái cây.

– 1 chén cháo đậu đỏ: 10 gram gạo, 14 gram đậu đỏ, 12 gram dừa, 5 gram đường.

– Nửa quả cam .– Một bát mì rộng: 80 gram mì, thịt 20 gram, nướng 16 gram, 15 gram tôm tươi, 20 gram gạo dun, rau bina, giá đỗ, chuối …- Trung Sơn tre-măng cụt …- 1 chén súp đắng hầm gạo: 100 gram mướp đắng, thịt nạc 50g. Cá chép: 100 gram cá chép nạc, 3 gram hạt, nấm mèo, miến …- 100 gram thanh long .

Thi Tran

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *