Thiết kế một bữa sáng bụng bổ dưỡng công bằng cho cả gia đình

Dựa trên Tiến sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và nỗ lực học tập cho mỗi ngày làm việc. Do đó, cho ăn buổi sáng đòi hỏi đủ dinh dưỡng và nhóm vật liệu cân bằng.

– Bác sĩ chỉ cách thiết kế cách thiết kế thiết kế nhà cơ bản của bốn người, như hình dưới đây. :

Thành phần: – NUI 200 g. Gà nạc từ 150 đến 200 g.Carot một thân nhỏ. Củ cải trắng một thân nhỏ. – 20 gram dầu (2 muỗng canh). – EXECUTE, SPICE … – chuối Xiêm 4. – Công cụ 4 nhỏ. – Sữa, cà phê.

– 养 养, đảm bảo dinh dưỡng ăn sáng.

— Để nấu cơm gà, bạn phải có một Đêm ban ngày chuẩn bị thức ăn và đặt nó vào tủ lạnh:

– Núi sôi: đun sôi nước, đun sôi nước, nhẹ nhàng chảy trong giỏ, loại bỏ nước lạnh, xa xỉ, không dính. – Gà gầy, kẹp trong hộp. – Cà rốt, trắng đến nhanh, xắt nhỏ với hạt lựu đạn lớn hoặc miếng nhỏ. Mọi người đều được đặt trong hộp.

– Sáng hôm sau:

– Thùng phía Bắc được sử dụng trong bếp. Nước luộc, Bóng củ cải, Góc và Ăn. Hành tây, rau mùi tây trong suốt. – Hãy giải phóng phát hành, thêm gà từ nước Chen. Rắc hành tây, rau mùi, lên.

— Banas và trái cây, một trò chơi.

Uống: sữa trẻ em uống sữa (một cốc 150 ml). Người lớn sử dụng cà phê hoặc sữa phải.

Thi Tran

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *