Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, thực hiện như sau:
Ban ngày
Buổi sáng (7-8 giờ) – – Chiều (11-11: 30)
Xe (14-14: 30)
Chiều (17-17: 30)
Tối (20-20: 30) — -Tháng hai-bánh mì mọc lên-uống thanh long-sữa-cơm-canh-cá. -Súp Thịt bằm và Rau-Trứng tráng-Tráng miệng Xoài-Sữa-Thứ Ba-Bánh bao-Nước dứa-Sữa-Gạo-Súp Cua, Rau muống-Gà nấm- -Papaya-chè hạt sen-cơm-canh-đậu-tôm thịt – nho-sữa-thứ tư-bún bò-chuối– -Sữa
cơm lam sườn chua
cá thu ngâm nước dừa – – sữa dừa
sữa
sữa chua
pasta nướng thịt, trứng cút, cà rốt, nấm …- Sữa lắc bơ
Sữa
Thứ Năm- – Sandwich cá đóng hộp-Nước ép dưa hấu-Sữa-Gạo
Súp tôm và bí đỏ-Thịt bò sốt cà chua-Dưa chuột-Sữa– – Đậu phụ nấu nước ngọt – cơm – canh cải xoong, nấm hương – thịt heo kho và trứng – bưởi – sữa – Thứ sáu – đậu và – — Sữa lắc dâu tây – cơm lam
canh đậu phụ nấu thịt lá hẹ- -mặt mực-quýt-sữa-sữa chua-cơm-món canh tôm-món sườn chua ngọt
– dưa hấu- -Sữa
Thứ bảy
Bánh bao
Táo
Sữa-Đậu xanh Cá Chép
Bơ Su su
Sinh tố Bí đao
Chè Đậu đen
Cơm — Mướp và súp cua-bầu bí cộng gan gà, dăm bông-sữa
Chủ nhật — cơm sườn
sữa chua trái cây- -sữa-cua-thạch-xoài-sữa- Bánh trứng-canh thịt bằm củ cải trắng – mắm-mủ-trôm-Thị Trân